Over Marja

Sport is een rode draad in mijn leven. Ik ben van jongs af aan een fanatieke Noord Hollandse hardloopster. Ik heb zelfs een jaar voor mijn sport in Amerika gewoond, waar je op bijna iedere highschool wel een atletiekteam hebt. Ik ben dat jaar de beste highschool cross country atleet van de staat Louisiana geworden. Vervolgens heb ik een poosje bij Team Distance Runners mogen trainen. Maar ik heb ook ervaren dat wanneer je veel traint maar je voeding hier niet op aanpast, dit ten koste gaat van je gezondheid, kracht en prestatie. Destijds was er geen sportdiëtist die mij op voedingsvlak ondersteunde. Deze ervaring heeft de basis gelegd voor mijn werk als sportdiëtist.

Na mijn buitenland avontuur was mijn verhuizing van Noord Holland naar Limburg geen geheel onverwachte keus. Ook daar gaat sport verder. Bij mijn werk als onderzoeksdiëtist op de Universiteit Maastricht waren de hardlooprondjes met collega’s tijdens de lunchpauze vaste prik. Niet alleen heerlijke ontspanning maar ook de perfecte gelegenheid om nieuwe mensen te leren kennen. Door mijn werk bij de vakgroep Humane Biologie is ook mijn interesse in wetenschap ontstaan. Dit heeft er toe geleidt dat ik in mijn werk als sportdiëtist het belangrijk vind om mijn adviezen zoveel mogelijk wetenschappelijk te onderbouwen.

In 2003 ben ik gestart met mijn eigen praktijk. In mijn praktijk vind ik vooral maatwerk leveren belangrijk. Ik wil samen met mijn client een antwoord proberen te vinden op de vragen die er zijn of probleem waar ze tegen aanlopen. Ik wil mensen inspireren om voeding een vast onderdeel van hun training te laten zijn. Want inmiddels is er genoeg wetenschappelijke bewijs dat ook voeding een belangrijke bijdrage levert aan een optimale sportprestatie.

Inmiddels ben ik naast het hardlopen ook helemaal fan van fietsen en geniet ik volop van mijn baantjes borstcrawl. In 2019 heb ik mijn eerste triathlon wedstrijd gedaan. In 2022 heb ik mijn tweede wedstrijd gedaan. Dit smaakt zeker naar meer… Tevens de ideale gelegenheid om mijn kennis ook echt in de praktijk te kunnen toepassen.

Mede door corona en het tijdelijk stilvallen van sportactiviteiten kwam de vraag of mijn kennis als sportdiëtist breder inzetbaar zou zijn. Weer fitter worden na ziekte en werken in de nacht vraagt net zoals bij sporters de juiste voeding op het juiste moment. Dat is dan ook de reden dat ik naast het begeleiden van sporters me ben gaan richten op voeding tijdens nachtdiensten, de werking van onze biologische klok en welke aanpassingen in voeding medewerkers kan helpen om minder last te hebben van vermoeidheid, energiedipjes of maag- en darmklachten tijdens hun dienst. Daarnaast werk ik sinds kort samen met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in revalidatie.