Over Marja

Mijn motto “Eat, Train, Eat, Sleep & Repeat”

Mijn drijfveer om sportdiëtist te worden

Sport is een rode draad in mijn leven. Ik ben van jongs af aan een fanatieke Noord Hollandse hardloopster. Ik heb zelfs een jaar voor mijn sport in Amerika gewoond. Daar heb je op bijna iedere highschool wel een atletiekteam. Ik ben dat jaar de beste highschool cross country atleet van de staat Louisiana geworden. Vervolgens heb ik een poosje bij Team Distance Runners mogen trainen. Maar ik heb ook ervaren dat wanneer je veel traint maar je voeding hier niet op aanpast, dit ten koste gaat van je gezondheid, kracht en prestatie. Destijds was er geen sportdiëtist die mij op voedingsvlak ondersteunde. Deze ervaring heeft de basis gelegd voor mijn werk als sportdiëtist.

Na mijn buitenland avontuur was mijn verhuizing van Noord Holland naar Limburg geen geheel onverwachte keus. Ook daar gaat sport verder. Bij mijn werk op de Universiteit Maastricht waren de hardlooprondjes met collega’s tijdens de lunchpauze vaste prik. Niet alleen heerlijke ontspanning maar ook de perfecte gelegenheid om nieuwe mensen te leren kennen. Door mijn werk bij de vakgroep Humane Biologie is ook mijn interesse in wetenschap ontstaan. Dit heeft er toe geleidt dat ik in mijn werk als sportdiëtist het belangrijk vind om mijn adviezen zoveel mogelijk wetenschappelijk te onderbouwen.

In 2003 ben ik gestart met mijn eigen praktijk. In mijn praktijk vind ik vooral maatwerk leveren belangrijk. Ik wil samen met mijn client een antwoord proberen te vinden op de vragen die er zijn of probleem waar ze tegen aanlopen. Ik wil mensen inspireren om voeding een vast onderdeel van hun training te laten zijn. Want inmiddels is er genoeg wetenschappelijke bewijs dat ook voeding een belangrijke bijdrage levert aan een optimale sportprestatie.

Inmiddels ben ik naast het hardlopen ook helemaal fan van fietsen en geniet ik volop van mijn baantjes borstcrawl. Recent heb ik deelgenomen aan mijn eerste triathlon wedstrijd. Dit smaakt zeker naar meer… Tevens de ideale gelegenheid om mijn kennis ook echt in de praktijk te kunnen brengen. 

Belangrijkste activiteiten

Individuele voedingsbegeleiding

  • Particulieren/individuele sporters sinds 2003

Bonden & professionele sportploegen

  • NTC triathlon en paratriathlon sinds 2010
  • Boels·Dolmanscyclingteam sinds 2015
  • Basketbal academie Limburg 2015-2018
  • Handbal academie heren 2012-2014
  • KNVB meisjes-en damesvoetbal 2014-2018
  • Samenwerking chef-kok Fortuna Sittard 2018-2019

Presentaties

  • Voorlichtingsactiviteiten Topsport Limburg sinds 2003
  • Handbike battle2016-2017
  • Nationale miniorendag KNZB 2016-2017
  • Voorlichting LOOTscholen Weert en Venlo 2017-2018
  • Kookworkshop basketbal academie Limburg 2018
  • Presentatie “jeugdtriathlon en voeding” tijdens landelijke jeugddag NTB 2019

 

Kwaliteit

Kennis & scholing

  • Opleiding Voeding en Diëtetiek Hogeschool van Amsterdam 1997-2001
  • Post HBO sportdiëtetiek 2003
  • TeamNL performance nutrition NOC*NSF sinds 2012
  • Leerlijn voeding NOC*NSF
  • Specialisatie eetstoornissen sinds 2015
  • Meten lichaamssamenstelling ISAK level 1+2 sinds 2012
  • Expertise op het gebied van darmproblematiek

Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) en Vereniging Sportdiëtetiek Nederland® (VSN®). Tevens ben ik SCAS gecertificeerd en ingeschreven in het kwaliteitsregister Diëtetiek.