(Online) Persoonlijke begeleiding
Heb je problemen, zoals vermoeidheid, blessures en minder goed herstel, dan is het goed om naar je voeding te laten kijken. Dit kan een eenmalig gesprek of een begeleidings-traject met meerdere (online) contactmomenten zijn. Waar heb jij het meeste behoefte aan?
Hieronder een overzicht van mijn persoonlijke begeleidingsmogelijkheden. Met uitzondering van het meten van lichaamssamenstelling, zijn alle begeleidingsmogelijkheden ook middels een online consult mogelijk.
Ik werk standaard met begeleidingspakketten, omdat dit voor mij het makkelijkste werkt en de minste administratieve overhead geeft. Voor mijn cliënten is het in de meeste gevallen ook de voordeligste keuze. In sommige gevallen is het mogelijk en voordeliger om de geleverde zorg bij uw zorgverzekeraar te declareren.
Wilt u weten of het voor u interessant kan zijn om de zorg bij de zorgverzekeraar te declareren? klik dan hier.
CHOOSE
Your Plan
Databases
Databases
Users
Email Accounts
Email Accounts
Email Accounts
Email Accounts
Price
Quick Scan
Een snelle blik waar winst in je voeding te halen is
intake 60 minuten
voedingsadvies
eetschema
€131
Persoonlijk voedingsadvies basis
Het beste pakket als je last hebt van vermoeidheid, blessures, maag- darmklachten of als je specifieke vragen hebt
intake 60 minuten
uitgebreid voedingsadvies
eetschema op maat
2 vervolg consulten
€225
persoonlijk voedingsadvies uitgebreid
Het ideale pakket als je een sportieve uitdaging in de planning hebt, je meer spiermassa wilt of afvallen zonder je sportprestatie te ondermijnen
intake 60 minuten
uitgebreid voedingsadvies
eetschema op maat
2 metingen
lichaamsamenstelling
3 vervolg consulten
wedstrijd voedingsplan
whatsapp contact
€431
Meten lichaamssamenstelling
Uitgebreide meting lichaamssamenstelling en lichaamsbouw voor het bepalen van je ideale wedstrijdgewicht
meting lichaamstelling
analyse en terugkoppeling
€64
Quick scan
Een snelle blik waar winst in je voeding te halen is
Bij een quick scan ga ik als volgt te werk:
Intake
Bij het intake gesprek vorm ik een zo nauwkeurig mogelijk beeld van wie je bent, welke vragen je hebt en tegen welke problemen je aanloopt. Hierbij kijk ik onder andere naar:
- Jouw voeding, eetgewoontes en leefstijl
- Huidig gewicht, gewichtsverloop en lichaamslengte
- Jouw sportactiviteiten, waarbij ik vooral inzoom op frequentie en duur van de trainingen
- Je voedselvoorkeuren en eventuele allergieën
- Eventuele blessures en klachten
Het intake gesprek duurt circa 60 minuten.
Uitwerking en terugkoppeling
Vervolgens maak ik op basis van alle verkregen informatie een analyse, waar winst in je voeding te halen is. Per mail ontvang je verbeterpunten met betrekking tot jouw voeding.
Persoonlijk voedingsadvies basis
Het beste pakket als je last hebt van vermoeidheid, blessures, maag- darmklachten of als je specifieke vragen hebt
Bij persoonlijke begeleiding ga ik als volgt te werk:
Intake
Bij het intake gesprek vorm ik een zo nauwkeurig mogelijk beeld van wie je bent, welke vragen je hebt en tegen welke problemen je aanloopt. Hierbij kijk ik onder andere naar:
- Jouw voeding, eetgewoontes en leefstijl
- Huidig gewicht, gewichtsverloop en lichaamslengte
- Jouw sportactiviteiten, waarbij ik vooral inzoom op frequentie en duur van de trainingen
- Je voedselvoorkeuren en eventuele allergieën
- Eventuele blessures en klachten
Het intake gesprek duurt circa 60 minuten.
Uitwerking intake gesprek
Na het intake gesprek maak ik aan de hand van de verkregen informatie een inschatting van jouw voedingsbehoefte. Bij het opstellen van een persoonlijk voedingsadvies hou ik rekening met jouw persoonlijke voorkeuren en behoefte. Tevens vind ik het belangrijk dat het ook praktisch haalbaar blijft. Voor de analyse van je voeding en het maken van een eetschema op maat heb ik circa 45 minuten nodig.
1e vervolg consult
In het eerste vervolg consult bespreek ik mijn bevindingen en hoe ik dit vertaal naar aanpassingen in je voeding. Het resultaat is een concreet eetschema, waar jij mee aan de slag kunt gaan. Verder bespreek ik de volgende onderwerpen:
- Voeding voor, tijdens en na inspanning
- Herstelvoeding
- Het gebruik van (veilige) voedingssupplementen
Het eerste vervolg consult duurt circa 45 minuten.
2e vervolg consult
In het tweede vervolg consult kijken we of het gelukt is om de adviezen in de praktijk te brengen en welk effect dit heeft gehad op jouw vragen en/of klachten. Indien nodig kan ik de voeding nog wat aanpassen. Afhankelijk van je vragen gaan we in dit consult ook in op je voeding tijdens een wedstrijddag.
Het tweede vervolg consult duurt circa 30 minuten.
Overzicht pakket persoonlijke begeleiding
- Intake
- Uitwerking
- 1e vervolg consult
- 2e vervolg consult
Uitbreiding van het aantal vervolg consulten is altijd mogelijk.
Begeleiding op afstand
Dit begeleidingspakket is ook online mogelijk
Persoonlijk voedingsadvies uitgebreid
Het ideale pakket wanneer je toewerkt naar een sportieve uitdaging of wanneer je je gewicht en lichaamssamenstelling wilt verbeteren, zonder je sportprestatie te ondermijnen
Bij persoonlijke begeleiding ga ik als volgt te werk:
Intake
Bij het intake gesprek vorm ik een zo nauwkeurig mogelijk beeld van wie je bent, welke vragen je hebt, wanneer jouw sportieve uitdaging precies is en welk doel je wilt bereiken. Hierbij kijk ik onder andere naar:
- Jouw voeding, eetgewoontes en leefstijl
- Huidig gewicht, gewichtsverloop en lichaamslengte
- Jouw sportactiviteiten, waarbij ik vooral inzoom op frequentie en duur van de trainingen
- Je voedselvoorkeuren en eventuele allergieën
- Eventuele blessures en klachten
- Huidig supplementengebruik
- Meet ik jouw lichaamssamenstelling
Het intake gesprek duurt circa 1: 45 uur
Uitwerking intake gesprek
Na het intake gesprek maak ik aan de hand van de verkregen informatie een inschatting van jouw voedingsbehoefte. Bij het opstellen van een persoonlijk voedingsadvies hou ik rekening met jouw persoonlijke voorkeuren en behoefte. Tevens vind ik het belangrijk dat het ook praktisch haalbaar blijft. Voor de analyse van je voeding, het maken van een eetschema op maat en het opstellen van een wedstrijdvoedingsplan heb ik circa 60 minuten nodig.
1e vervolg consult
In het eerste vervolg consult bespreek ik mijn bevindingen, resultaat lichaamssamenstelling en hoe ik het voedingsplan richting jouw doel vorm ga geven. Het resultaat is een concreet eetschema waar je mee aan de slag kunt gaan. Verder bespreek ik de volgende onderwerpen:
- Voeding voor, tijdens en na inspanning
- Herstelvoeding
- Voeding aanpassen op verschillende trainingen
Het eerste vervolg consult duurt circa 45 minuten.
2e vervolg consult
In het tweede vervolg consult kijken we of het gelukt is om de adviezen in de praktijk te brengen, hoe dit voor jou voelt en wat jouw lichaamsgewicht heeft gedaan. Indien nodig pas ik de voeding verder aan. Verder bespreek ik de volgende onderwerpen:
- Het “trainen van je wedstrijdvoeding”
- Welke supplementen zijn zinvol ter ondersteuning van jouw sportprestatie
Het tweede vervolg consult duurt circa 30 minuten.
Whatsapp contact
Tussen de consulten in zal er regelmatig Whatsapp contact zijn om tips met jou te delen maar ook jou te ondersteunen bij het optimaliseren van je voeding.
3e vervolg consult
In dit laatste consult meten we jouw lichaamssamenstelling opnieuw en bespreken we je voeding op de wedstrijddag.
Het derde vervolg consult duurt circa 30 minuten.
Overzicht pakket persoonlijke begeleiding
- Intake + meting lichaamssamenstelling
- Uitwerking
- 1e vervolg consult
- 2e vervolg consult
- 3e vervolg consult + meting lichaamssamenstelling
- Tussentijds Whatsapp contact
Uitbreiding van het aantal vervolg consulten is altijd mogelijk.
Begeleiding op afstand
Met uitzondering van het meten van lichaamssamenstelling, is dit pakket ook online mogelijk
Meten lichaamssamenstelling (antropometrie)
Een uitgebreide meting van je vetweefsel en lichaamsbouw, geeft inzicht waar je nu staat en waar nog winst te halen is.
Meetmethode
Jouw lichaamssamenstelling meet ik middels huidplooimeting volgens ISAK. Bij het meten van lichaamssamenstelling worden 8 huidplooien, lengte, gewicht en verschillende omtrekken en botbreedtes gemeten. Dit samen geeft een goed beeld van iemands lichaamsbouw en lichaamssamenstelling. De meetgegevens helpen mij om ook meer richting aan je voedingsadvies te geven. Door lichaamssamenstelling te volgen over de tijd krijg je een goed beeld van de verandering. Als sportdiëtist ben ik opgeleid tot ISAK level 2 antropometrist. Dit betekent dat ik gespecialiseerd ben in het nauwkeurig meten van lichaamssamenstelling (lengte, omvang, huidplooien, vetweefsel en botdikte).
Meting
- De meting, inclusief terugkoppeling resultaat, duurt 45 minuten.
- Deze meting kan worden gecombineerd met het basis sportvoedingsadvies of los ingepland worden.
Vergoedingen zorgverzekering
Ik werk standaard met begeleidingspakketten, omdat dit voor mij het makkelijkste werkt en de minste administratieve overhead geeft. Voor mijn cliënten is het in de meeste gevallen ook de voordeligste keuze. In sommige gevallen is het mogelijk en voordeliger om de geleverde zorg bij uw zorgverzekeraar te declareren.
Check de polisvoorwaarden of zie de zorgwijzer voor meer informatie over vergoeding van dieetadvies
Zorgverzekeraars stellen bepaalde eisen om voor een (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de basis verzekering in aanmerking te komen. De eisen zijn:
- Er moet er sprake zijn van een medische noodzaak. Een medische noodzaak betreft aandoeningen bij:
- Ziekte
- BMI <18,5 of > 25
- ongewenst gewichtsverlies
- afbuigende groeicurve
- voedselallergie of intolerantie
- afwijkende bloedwaarden
- maag- en darmklachten
- eetproblematiek
- sporters met vermoeidheidsklachten en blessures die tevens meer dan 4 uur per week sporten.
- De zorgverlener dient elk consult op de factuur te specificeren en een behandelcode aan te geven die betrekking heeft op de medische noodzaak.
- Bij zorgverzekeraars CZ en Zilveren Kruis Achmea is een verwijsbrief van huisarts noodzakelijk om aanspraak te kunnen maken op de vergoeding vanuit de basisverzekering
Hoeveel krijgt u vergoed?
Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars. Dit betekent dat u een factuur van mij krijgt, die u zelf indient bij uw zorgverzekeraar. Tevens zal slechts een gedeelte worden vergoed. Mijn uurtarief bedraagt 90 euro per uur. Hiervan krijgt u tussen de 45-60 euro per uur (afhankelijk van uw zorgverzekeraar ) vergoed. Uit de basisverzekering wordt maximaal 3 uur dieetadvies vergoed. Eventueel kan uw aanvullende verzekering nog extra uren dieetadvies vergoeden. Dieetadvies uit de basisverzekering gaat ten koste van het verplicht eigen risico van 385 euro per jaar voor personen van 18 jaar en ouder.
Belangrijk om te weten: zolang u uw eigen risico nog niet heeft opgebruikt, zal de zorgverzekering u niets vergoeden.
Sommige zorgverzekeraars zullen vanuit de aanvullende verzekering voedingsadvies door (sport)dietist vergoeden. Dit betreft voedingsvoorlichting zonder medisch noodzaak. Zorg vanuit de aanvullende verzekering gaat niet ten koste van het verplicht eigen risico
Wanneer is declareren via de zorgverzekeraar mogelijk wel interessant?
- U een hulpvraag heeft met een medische noodzaak
EN
- u uw eigen risico al heeft opgebruikt (of verwacht op te gebruiken in dit kalenderjaar)
- OF u jonger dan 18 jaar bent (want kinderen hebben geen eigen risico)
- OF u een aanvullende verzekering heeft die sportdietetiek (bijvoorbeeld zilveren kruis) vergoed uit de aanvullende verzekering
Pakketprijs
Ik kan dezelfde zorg in een pakketformule goedkoper aanbieden omdat hier voor mij minder administratieve werkzaamheden mee gepaard gaan. Echter, u kunt de factuur hiervoor niet indienen bij uw zorgverzekeraar omdat de omschrijving van de door mij geleverde diensten niet aan de specifieke eisen van de verzekeraar voldoen.
Tijdens het telefonisch contactmoment voorafgaande aan het intake gesprek maakt u de keuze voor een pakketprijs of voor losse facturen, die u in kunt dienen bij uw zorgverzekeraar voor een gedeeltelijke vergoeding.
Tarievenlijst
Type consult | Tijdsinvestering | Tarief |
Pakket “Quick scan” | 1,75 uur | -Pakketprijs: € 131 -Facturatie afzonderlijke consulten: € 157,50 |
Pakket “Persoonlijk voedingsadvies basis” | 3 uur | -Pakketprijs: € 225 -Facturatie afzonderlijke consulten: € 270 |
Pakket “Persoonlijk voedingsadvies uitgebreid” | 5,25 uur | -Pakketprijs: € 431 -Facturatie afzonderlijke consulten: € 472,50 |
Uitbreiding vervolg consult pakketten | 2 kwartier | € 45,00 |
meting lichaamssamenstelling | 3 kwartier | € 67,50 |
Intake dieetadvisering standaard | 4 kwartier | € 90,00 |
Screening Directe Toegankelijkheid Dietetiek | 1 kwartier | € 22,50 |
Vervolg afspraak standaard | 2 kwartier | € 45,00 |
Vervolg afspraak lang | 3 kwartier | € 67,50 |
Uitwerktijd algemeen | 2 kwartier | € 45,00 |
Uitwerktijd sport | 3 kwartier | € 67,50 |
Telefonisch/online consult | Per kwartier | € 22,50 |